КАК УСТРАНИТЬ ЗАПАХ ИЗО РТА?
Об этом не принято говорить! Мы испытываем смущение от любого намёка на ЭТО!
Галитоз или дурной запах изо рта:
Это деликатная проблема, которая может появиться у каждого человека.
Как самому определить, есть ли у Вас запах изо рта?
- Возьмите салфетку и положите на язык ближе к зубам мудрости, затем достаньте и понюхайте.
- Закройте рот ладонями и выдохните.
- Можно также определить запах после ношения медицинской маски (не менее 5 минут).
- Можно использовать аппарат, который определяет концентрацию сероводорода при дыхании — галиметр.
Причины появления несвежего дыхания:
- Длительный прием лекарственных препаратов: гормональных, антигистаминных, антидепрессантов, мочегонных, антибактериальных. Эти лекарства снижают выработку слюны с последствием в форме галитоза.
- Дыхание через рот при интенсивных физических нагрузках. Как следствие, появляется сухость во рту и запах.
- В 80 % случаев причина галитоза — заболевания полости рта: кариес, пародонтит, гингивит, стоматит, болезни слюнных желез и языка.
80 % случаев галитоза — это последствие стоматологических заболеваний
Сначала рекомендуется уделить больше внимание гигиене полости рта. Если это дало нужного результата, то следует обратиться для осмотра к стоматологу. И только после стоматолога, если тот не выявил причин галитоза, следует прийти на консультацию к лору, гастроэнтерологу.
Как устранить запах изо рта?
- Пейте достаточно воды, чтобы количество слюны не сокращалось. Слюна защищает ротовую полость от размножения бактерий, провоцирующих появление неприятного запаха.
- Чистите язык. Это очень важно! На языке скапливаются налёт и бактерии, от которых не только появляется неприятный запах, но и развивается кариес.
- Очищайте промежутки между зубами зубной нитью. Одной зубной щетки недостаточно — около 40% зубных поверхностей остаются не охваченными.
- Пользуйтесь ополаскивателями для полости рта – это хорошее дополнение к ежедневной гигиене.
- Питайтесь правильно. Сладости, острая и жирная пища создают благоприятную среду для болезнетворных бактерий. Лучше заменить вредную еду полезными продуктами, которые способствуют свежести дыхания: чёрный и зелёный чай, классический йогурт, зелень и специи, фрукты (особенно цитрусовые).
Стойкий неприятный запах, вызванный курением и алкоголем, можно устранить единственным способом – отказаться от вредной привычки!
Помните, что неприятный запах изо рта – не заболевание, а симптом! Необходимо установить его причину и начать лечение.
